Çay çeşitleri ve yararları

Yeşil çaydan, maydanoz çayına kadar pek çok farklı çay çeşidi ve yararlarını biliyor musunuz? Ülkemiz adaçayı açısından oldukça zengindir ve pek çok çeşidi bulunmaktadır. Latince adı “Salvia” olan adaçayı, “iyileştirmek için” anlamına gelmektedir. Adaçayının oldukça fazla yararı var. Vücudunuzdan toksinleri atar, karaciğeri temizler, hafızanın güçlenmesine faydalıdır, sinirsel baş ağrılarına iyi geliri safra kesesinde etkilidir. Taze nane yapraklarını kullanarak basitçe hazırlayabileceğiniz bu çayın kokusu tüm evi saracak. Hazır olarak satılan nane çayını alabileceğiniz gibi, evde kendinizde kolayca hazırlayabilirsiniz. Nane yapraklarının 24 saat kurumasını bekleyin. İki yemek kaşığı nane üzerine biraz sıcak su ekleyin ve biraz demlenmesini bekleyin. Mide için oldukça şifa verici bir çaydır. Antioksidan özelliği vardır. Stresi azaltır ve gevşemenize yardımcı olur. C vitamini açısından zengindir. Çayı içerken buharını solumak, burun tıkanıklığını ve sinüsleri de açar. Siz belki onu sadece salatalarda kullanmaya alışıksınız ancak maydanoz çayı oldukça etkili ve sağlık vericidir. Kaynamış suyu, bir tutam maydanoz üzerine dökün ve demlenmesini bekleyin. İsterseniz içine limon da sıkarak içebilirsiniz. Cildinize canlılık verir. Antioksidandır, C vitamini içerir. Vücudunuzun su tutmasını önler. İdrar söktürücü özelliği vardır. Eğer uyku sorununuz varsa veya midenizle ilgili şikayetiniz, papatya çayı sizin için en iyi ilaçlardan biridir. Yapılan araştırmalar bu konuda papatya çayını destekliyor. Romatizmal hastalıklar, bağırsak sorunları, uyku düzensizliği, mide spazmları, gerginlik gibi şikayetlerde kullanabilirsiniz. Papatya çayı size huzur verir ve sakinleştirir. Özellikle kış aylarında sıkça tüketilen kuşburnu çayı, grip, soğuk algınlığı gibi kışın klasikleşen hastalıklarına karşı güçlenmenizi sağlar. C vitamini açısından oldukça güçlüdür. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Soğuk algınlığını tedavi eder. Cilde sağlık kazandırır. İdrar sökücü olarak kullanılır ve kan basıncını düzenler. İster hazır olarak satılanları kullanın, ister evde kendiniz demleyin, yeşil çay mutlaka mutfağınızda bulunması gerekenler arasında yer alıyor. Çin’in en değerli çayı olan yeşil çay, artık ülkemizde de oldukça popüler ve her yerde rahatlıkla bulunuyor. Antioksidan açısından zengin ve kansere karşı koruyucu etkisi var. Kilo vermenize yardımcı oluyor. Bağışıklık sistemini güçlendirerek, hastalıklara karşı güçlenmenizi sağlıyor. Dişetlerine karşı da etkili Ebegümeci ülkemizde yetişen bir bitkidir ve pek çok çeşidi bulunmaktadır. Bitki çaylarında çeşit sevenlerdenseniz, bu çayı da seveceksiniz. Kaynar suyu bir tutam ebegümecinin üstüne ekleyin ve içine bir adet çubuk tarçın atın. Biraz acı bir lezzeti olabilir, dilerseniz, bir kaşık bal ekleyebilirsiniz. Kan basıncını düzenler, öksürüğe iyi gelir, mide sorunlarında destekçidir. Sindirim sistemini rahatlatır. Kolesterolü düşürür. Vücutta şeker emilimini azaltır. Muhteşem aroması, yasemin çayını en gözde çaylar arasına sokuyor. Evde saksıda da rahatlıkla yetişebilen yasemin çayını kendiniz demleyebilir veya hazır ambalajlanmış olanları da kullanabilirsiniz. Enerji veriri, bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Eklem ağrılarında etkilidir. Kan basıncını düşürür, antioksidan etkisi vardır. Kalp hastalıklarına karşı destek verir ve soğuk algınlığına iyi gelir. Hafif kokulu bir bitki olan melisa, en çok sakinleştirici etkisiyle bilinir. Piyasada hazır olarak bulabileceğiniz melisa çayını, evde siz demleyerek taze olarak da tüketebilirsiniz. Ruhsal dengenizi düzenleyici bir etkisi vardır. Uyku sorunları yaşayanlar için etkilidir. Strese karşı etkisi güçlüdür. Mide rahatsızlıkları, gaz sorunu, sindirim sistemi üzerinde etkilidir. Ayrıca ateş düşürücüdür. Son zamanlarda adını her yerde sıklıkla duyduğunuz ve mutfaklarımızda yer almaya başlayan zencefil, çay olarak tüketildiğinde de oldukça faydalıdır. Kilo vermenizde yardımcıdır. Mide bulantısına iyi gelir. Kas ağrılarına karşı, sindirim sorunlarında, romatizmal ağrılarda, soğuk algınlığında, regl sancılarında etkilidir. DİĞER TÜM YİYECEKLERİ VE NELERE İYİ GELDİĞİNİ GÖRMEK İÇİN BURAYA TIKLAYIN!

Internet Haber Mobil Uygulama