Canan Karatay'ın muhteşem üçlüsü! bağışıklığı güçlendiren 3 besin
Abone olCanan Karatay, verdiği beslenme önerileri ile gündemden düşmüyor. Obezite karşıtı olan Canan Karatay, Ramazan ayı boyunca sağlıklı şekilde oruç ibadetini yerine getirmek isteyenlere reçete gibi öneride bulundu.
Kalp ve İç Hastalıkları Profesörü Canan Karatay, özellikle
Ramazan ayında oruç tutanlar tarafından yakından takip
ediliyor.
İftar ve sahurda sağlıklı besinler tüketmek isteyenler ünlü
doktorun sözlerini araştırıyor. İşte Canan Karatay'ın sofrasından
ayırmadığı 3 önemli besin.
Ramazan ayında oruç tutacak kişilerin iftar ve sahurda
sofralarında sağlık açısından bulundurmasında fayda görülen Canan
Karatay'ın muhteşem üçlüsü: Ev yoğurdu, ev turşusu ve turşu
suyu.
Ev yoğurdu: Bağışıklığı güçlendiren ev yoğurdu gün boyunca insanın diri kalmasını sağlar. Bağırsaklardaki dost bakterileri çoğaltır.
Ev turşusu: Sirkeli ev turşusu en başta hastalıklardan koruma özelliğine sahip. Enfeksiyonlardan korur. Sağlıklı bir vücut olmasını destekler. Vücudun direncini artırır.
Turşu suyu: Turşu suyu bağışıklığı
güçlendirir. Dost bakterileri vücutta çoğaltır. Bu nedenle bu üç
besini tüketen hastalıklardan uzak durur.