Canan Karatay'dan Ramazan önerileri
Galerinin tamamı için tıklayınız"Yanında bol süt, şekersiz çay, ayran içilebilir. Bir Türk
kahvesi fincanı taze sıkılmış meyve suyu karbonhidrat ve günlük C
vitamini kaynağı olarak yeterli olacaktır. Fazlasına gerek yoktur.
Ayrıca tatlı, bal, reçel gibi yüksek glisemik indeksli
karbonhidratlar yenmemelidir. Susamaya neden olurlar."