Çağın hastalığı olan bel ve boyun ağrıları için yapılması gerekenler
Galerinin tamamı için tıklayınız“İlk olarak aynaya bakın, kulaklarınız başınızın üstün demi? Çeneniz yere doksan derece açıyla mı? Buna ilaveten, bir duvara sırtınızı yaslayıp(topuklar süpürgeliklere birkaç santim olmalı) kalçanızı ve belinizi duvara temas ettirin.