C vitamini hangi besinlerde bulunur faydaları neler?
Galerinin tamamı için tıklayınızC vitamininin faydaları nelerdir?
C vitamini faydaları saymakla bitmeyen oldukça önemli bir
besin ögesidir. Vücutta iyileşmeyi sağlayan bir protein olan
kollajen sentezinde görev alan C vitamini yaraların iyileşmesi ile
kıkırdak, kemik ve dişlerin onarımını sağlar, sağlıklarını korumaya
yardımcı olur. Bunların haricinde de insan vücudundaki pek çok
biyolojik fonksiyonun yerine getirilmesine katkı sağlayan C
vitamini, antioksidan özelliğe sahiptir. Bu sayede serbest
radikallerle tepkimeye girer ve bunları nötralize eder. İşte C
vitamini içeren besinler...