Buzda yürümenin püf noktaları
Abone olUygun tabanlı ayakkabı giyilmeli, kısa, dengeli ve yavaş adımlar atılmalı, yere bakarak yürünmeli, hızlı ve ani hareketlerden kaçınılmalı. Eller kesinlikle cepte olmamalı.
Erciyes Üniversitesi (EÜ) Acil Tıp Anabilim Dalı Başkanı Yrd.
Doç. Dr. İbrahim İkizceli, kış şartları nedeniyle kırık ve çıkık
vakalarında artış yaşandığını belirterek, kışın yürümeye ilişkin
bilimselliği kanıtlanmış püf noktalarını uygulayarak yaralanmaların
önlenebileceğini söyledi. Yrd. Doç. Dr. İkizceli, artan kış
şartları ile birlikte acil servislerin kırık ve çıkıklı hastalar
ile dolmaya başladığını söyledi. Soğuk ve karlı havalarda zemin
buzlu olduğu için düşme olaylarında artış yaşandığını kaydeden
İkizceli, bunların basit kırık çıkıklar olabileceği gibi ölümcül
olabilen ağır kafa travmalarının da görülebildiğini belirtti.
İkizceli, bilimselliği kanıtlanmış püf noktalar hakkında şu
bilgileri verdi: “Uygun tabanlı ayakkabı giyilmeli, kısa, dengeli
ve yavaş adımlar atılmalı, yere bakarak yürünmeli, hızlı ve ani
hareketlerden kaçınmalıdır. Denge unsurunu gözönünde tutarak eller
cepte olmamalı, uzun ve sıkı pantolon ile görüşü engelleyecek
giysiler giyilmemelidir.Yürürken kuru ve buzlu zemin yerine karlı
ve yumuşak zemin tercih edilmelidir.” Düşerken refleks olarak kol
ve bacaklar öne doğru hareket ettiği için kırıkların genellikle el
ve ayak bileklerinde görüldüğüne dikkat çeken İkizceli, bu nedenle,
el bileğini koruyan eldiven ile ayak bileğini koruyan botların
giyilmesini önerdi. İkizceli, yoldan geçerken yolun tamamen boş
olduğundan emin olunması gerektiğine işaret ederek, aksi takdirde,
buzlu yolda aracın durma mesafesinin artmasından kaynaklanan
kazaların yaşanabileceğini söyledi. Karlı havada güneş ışınlarının
göze daha fazla zarar verebileceğinden güneş gözlüğü takılmasını
isteyen İkizceli, yaşlıların daha çok dikkatli olması gerektiğini
vurguladı. Yrd. Doç. Dr. İkizceli, “Yaşlılarda kemik erimesi olduğu
için basit bir düşmede bile ciddi kemik kırıkları görülebilir. Bu
nedenle yaşlılar mümkünse dışarı çıkmamaya ve buzlu zeminde
yürümemeye özen göstermelidir” diye konuştu.