Bunaltıcı yaz sıcağını hafifleten yiyecekler
Galerinin tamamı için tıklayınız8- Yoğurt; metabolizmanızı hızlandırıyor
Yoğurt kalsiyum içeriği ile hem kemiklerin güçlenmesine hem de
metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı. Sindirim sistemini
de düzenleyen yoğurt süt tüketemeyen bireyler için de iyi bir
alternatif. Sağlığa olumlu etkileri saymakla bitmeyen yoğurdu yaz
aylarında serinlemek için de tüketebilirsiniz. Sade yiyebileceğiniz
gibi, meyve ekleyebilir, dondurarak dondurulmuş yoğurt olarak
tüketebilirsiniz.