Bunaltıcı yaz sıcağını hafifleten yiyecekler
Galerinin tamamı için tıklayınız2- Karpuz; Kan basıncını düzenliyor
Yaz aylarında en çok tüketilen meyvelerin başında gelen karpuzun
birçok faydası bulunuyor. Potasyum ve posa yönünden zengin,
sindirim sistemi için faydalı, kalp sağlığına olumlu etkileri olan
karpuz aynı zamanda kan basıncını da düzenliyor. Tüm bu
faydalarının yanında yüksek su içeriği ile de ferahlık veriyor.
Günde 3-4 üçgen dilim karpuz tüketebilirsiniz. Fazla miktarda
tüketirseniz içeriğindeki şeker nedeniyle kilo almanıza neden
olabiliyor.