Bunaltıcı yaz sıcağını hafifleten yiyecekler
Galerinin tamamı için tıklayınızYılın en sıcak günlerini yaşıyoruz… Termometreler 40’lı
rakamlara ulaşırken nem oranlarıyla birlikte hissettiğimiz
sıcaklıklar çok daha fazla. Sıcaklıklar elbette ki hemen hemen
herkesin zor anlar yaşamasına neden oluyor. Ancak beslenmede dikkat
edilmesi gereken bazı detaylar sıcak havalardan çok daha az
etkilenmenizi sağlayabiliyor. Bugünlerde serinlik veren
yiyeceklerden faydalanmanın tam zamanı. Peki, hangi yiyecekler
serinlemenize ve kendinizi daha ferah hissetmenize yardımcı oluyor?
Acıbadem Fulya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma
Deniz, sıcak havalarda rahatlamanızı sağlayacak beslenme
önerilerini paylaşıyor.