Bu yazın favorisi olay diyet! Kilolara veda
Galerinin tamamı için tıklayınız- Ara öğün asla yemeyin. Vücudunuzun yağ yakma sürecine engel olursunuz. - Günlük karbonhidrat alımını 120 gr ile sınırlayın. - Öğünler proteinden zengin olmalı ve sebze içermeli (havuç, pancar ve patates hariç). Örneğin kahvaltıda yumurta, domates, salatalık; öğlen tavuk, salata; akşam et ve haşlanmış sebze olmalı.