Bu hareketleri yapmaktan utanmayın
Abone olYapılan araştırmalar spor salonlarında bacak açma ya da kalça çalıştırıcı egzersizlerin kadınların utanmasına sebep olduğunu ortaya koydu
Bazı egzersiz hareketlerini toplum içinde yapmak sizi
utandırabilir. O hareketlerin yerine daha fazla çalışarak aynı
kaloriyi yakabileceğiniz alternatif hareketleri
deneyebilirsiniz.
İşte alternatif hareketler...
Haberin devamını okumak için