Bu diyeti uygulayan 3 günde 1 kilo veriyor

3.Gün Sabah kahvaltısı: 1 bardak ılık, ballı, limonlu su; 2 salatalık; 2 çorba kaşığı, az tuzlu çökelek peyniri. 1. Ara öğün: 1 yeşil elma. Öğle yemeği: 1 kâse yeşil mercimek, 1 porsiyon zeytinyağlı kabak. 2. Ara öğün: 2 adet salatalık 3. Ara öğün: 1 bardak ılık, yağsız sütün içine zencefil ekleyip için, yanında 2 ceviz içi. Akşam yemeği: 1 kâse bol salatalıklı, light yoğurttan cacık, 3 yumurta beyazından sivri biberli omlet. (Mümkün olduğunca erken yenecek...) Gece: Bir avuç sarı leblebi, 2 salatalık.