Bu besinleri hamileyken yemeyin
Galerinin tamamı için tıklayınızHamileliğinizin daha kolay geçmesi için bu besinlerden uzak
durun!
Hamilelikte beslenme en önemli noktalardan biridir. Günlük vitamin
ihtiyacının karşılanabilmesi için çeşitli ve sağlıklı beslenmek
gereklidir. Fakat bazı gıdalar anne ve bebek sağlığını tehdit
edebilir.
Yüksek miktarda cıva içeren deniz ürünleri
Protein ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan deniz
mahsulleri bebeğin beyin gelişimi için önemlidir. Ancak bazıları
yüksek seviyede cıva içerir. Cıva, bebeğin sinir sistemini olumsuz
etkileyebilen ağır metallerdendir. Balığın boyu ve yaşı arttıkça
içerdiği cıva miktarı da artar. Kılıçbalığı, köpek balığı ve
uskumru Gıda ve İlaç Dairesi(FDA) tarafından uzak durulması gereken
balıklar listesindedir.