Bu 7 davranış akciğerinizi bitiriyor!

Tam kapasiteyle çalışmayan, yeterince “havalanmayan” akciğerler ise merdiven çıkmak, dans etmek, koşmak gibi efor gerektiren davranışların yanı sıra ilerleyen dönemlerde düz yolda yürümeyi, hatta konuşmayı bile imkansız hale getirebiliyor. Akciğerin yapısını bozan ve kaliteli nefesi imkansız kılan sorunlar ise bazı hastalıklara bağlı olabileceği gibi yaşam tarzı, alışkanlıklar ve bazen de farkında bile olunmayan hatalı davranışlardan kaynaklanabiliyor.