Böbreğini düşünen bol bol su içer

Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, Türkler'in su içmeyi sevmediğini, günlük su tüketimlerinin böbreklerini sıkıntıya sokacak kadar az...

Türkiye’de diyalize giren hasta sayısı 60 bine ulaştı. Bu rakamın gelecek 5 yılda 115 bine çıkması bekleniyor. Oysa yeterli su içmek böbreklerin ve damarların erken yaşlanmasını önlüyor.

Erişkin bir kadın günde 1,5-2 litre, erkek ise 2-2,5 litre su tüketmeli.