Bitki çaylarının faydaları! Zencefil ve Nane Çayı bakın neye iyi geliyor?

Uzmanlar, bağışıklık sistemini güçlendirmede bitki çaylarının önemine işaret etti. Uzmanlara göre: Özellikle adaçayının, antimikrobiyal etkisi ile mikroplardan ve bakterilerden koruma özelliği vardır. Hafif yorgunluk belirtisi durumunda hastalıklardan korunma amaçlı adaçayı tüketilmesi önerilmektedir. Kuşburnu iyi bir C vitamini kaynağıdır. Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde en çok kullanılan bitkidir. Ancak demlenmesi sırasında kayba uğrayabilmektedir. Bu yüzden uzun süreli demleme işlemi uygulanmamalı, mümkün oldukça hızlı bir şekilde bitirilmelidir. Çünkü uzun süre beklendiğinde içerisindeki C vitamini okside olarak kaybolmaktadır. ZENCEFİL ÇAYI BALGAMIN ATILMASINA YARDIMCI OLUR: Öksürük düşmanı zencefil, içeriği dolayısıyla mukuslara etki eder ve daha rahat nefes alınmasına yardımcı olur. Ciğerlerin genişlemesine, balgamın sökülmesine ve atılmasını yardımcı olarak öksürük üzerinde olumlu azaltıcı etkiler gösterir. Zencefil bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Unutma, güçlü bağışıklık sistemi demek hastalıklara daha zor yakalanmak demek. Vitamin ve mineral içeriğinden dolayı hastalıklarla mücadele ve hastalıklarda korunması açısından da oldukça etkilidir YEŞİLÇAY ZAYIFLAMAYA YARDIMCI OLUR: Yeşil çay metabolizmayı güçlendirir. Yeşil çayda bulunan polifenol yağ oksidasyonu ve vücudunuzun aldığı gıdalar içerisindeki kalori seviyesinin dengelenmesini sağlar. Bununla birlikte bağırsakların çalışmasına yardımcı olduğundan dolayı daha kolay kilo verilmesini sağlar. ADAÇAYI DEPRESYONA İYİ GELİR: Çağımızın en önemli hastalıklarından olan stres ve depresyona karşı çok etkilidir. İçerdiği diosmetin, apigenin ve luteolinin gibi antioksidanların bol miktarda bulunması, depresyon ve stres ile mücadele sağlar. Günde ortalama bir adaçayı içmeniz depresyondan kaynaklanan olumsuz düşüncelerle mücadele etmenizde size inanılmaz katkı sağlayabilir. NANE ÇAYI ATEŞLİ HASTALIKLARA İYİ GELİR: Nane çayı, gribal enfeksiyonlarda ateş durumu da varsa vücudun ısınmasını ve terlemesini sağladığı için kullanılmaktadır. Tüketilen çaya taze olarak da eklenebilir. Aynı şekilde zencefil de ateşli hastalıklarda kullanılabilir ayrıca akciğerlerdeki enfeksiyonun vücuttan çıkarılmasında da yararlıdır. Kırmızı çay olarak da bilinen Roibos bitkisinin çayı da vücut direncini arttırmaya yardımcı olur. Ayrıca tarçınla beraber tüketildiğinde iştah kontrolünü de destekler. Günde 1 fincan içilmesi uygundur. PAPATYA ÇAYI SİNDİRİM SİSTEMİNİ RAHATLATIR: Papatya çayı sayesinde sindirim sisteminin rahatlaması, kadınların adet (regl) dönemlerindeki ağrılarının giderilmesi sağlanabilir. Ayrıca papatya çayı iştah açar, hemoroid(basur) tedavisinde de kullanılabilir. Bu şifalı bitkinin çayı gargara yapılmak suretiyle kullanılarak boğaz ağrıları ve ağız yaralarının tedavisinde kullanılır. Diş ağrıları için ve uykusuzluğa karşı da çayı faydalıdır. REZENE ÇAYI AĞIZ KOKUSUNU ÖNLER: Özellikle yemeklerden sonra oluşan ağız kokusuna karşı rezene çayı ile ağzını tatlandırabilir ve nefesinizi yenileyebilirsiniz. Rezenenin antimikrobiyal özelliğe sahip olması kötü kokuya neden olan mikroplarla savaşmasını sağlamaktadır. Ayrıca onun antibakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri de iltihaplı dişetlerini yatıştırmaktadır. Bunlar için ılık bir rezene çayı ile ağzınıza gargara yapabilirsiniz.

Internet Haber Mobil Uygulama

Bitki çaylarının faydaları! Zencefil ve Nane Çayı bakın neye iyi geliyor?