Kış mevsiminde hastalıklardan korunmak için ilk yapmamız gereken bağışıklık sistemimizi güçlendirmek. Bağışıklık sistemini güçlendirmede bitki çaylarının önemine dikkat çeken uzmanlara göre çocuk yetişkin ya da yaşlı farketmeksizin günde 2 fincan bitki çayı tüketilebilir.