Bitki çayı her derde deva
Abone olSoğuk havaların kendini göstermesiyle birlikte yayılan salgın hastalıklara karşı bitki çayı içilmesi tavsiye ediliyor.
Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Diyetisyeni Melek
Türkmen, nezle ve grip gibi hastalıklara karşı, sıcak içilen meyve
çaylarının olumlu etkileri bulunduğunu belirtti. Türkmen, doğal C
vitamini içeren kuşburnu çayının solunum yolu enfeksiyonları ve
soğuk algınlığına karşı bedenin savunma sistemini güçlendirdiğini
ifade etti. Melek Türkmen, bilinçli tüketildiği takdirde hiçbir yan
etkisi bulunmayan bitki çaylarından günde 2-3 fincan içmenin bir
sakıncası olmadığını söyledi. Ancak, özellikle mide ve bağırsak
sistemi spazmlarını gidermede yardımcı olan nane çayını, mentol
alerjisi bulunan kişilerin daha dikkatli tüketmesi gerektiğini
belirten Türkmen, kekik çayının da bir yaşından küçük çocuklar için
tavsiye edilmediğini kaydetti. Sindirim problemlerine karşı elma ve
adaçayının hazmı kolaylaştırıcı etkisinin olduğunu belirten
Türkmen, elma çayının aynı zamanda içerdiği A, B ve C vitaminleri
ile vücut direncini de artırdığını söyledi. Böğürtlen çayının ise
A, B1 ve C vitaminleri ile ağız içi yaralarında gargara olarak
kullanıldığını kaydeden Türkmen, limon kokulu aromasıyla melisa
çayının rahatlatıcı ve bakterilere karşı etkili olduğunu
belirtti.