Bir fincan kahve bağımlılık yapıyor

ABD’li bilimadamlarının yaptıkları araştırma ile sabahları içilen bir fincan kahvedeki kafeinin bile bağımlılık yaptığı belirlendi. Araştırmayı yürüten Prof. Roland Griffiths, her zamanki miktarda kafein almayan insanlarda, baş ağrısı, bitkinlik ve konsantrasyon güçlüğü gibi olumsuz belirtilerin görüldüğü belirtti. Uzmanlar bağımlılığının sona erdirilmesi için, kafein içeren ürünlerin tüketiminin yavaş yavaş azaltılmasını tavsiye ediyorlar. Baltimore’daki Johns Hopkins Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, düzenli olarak günde bir fincan kahve tüketmenin bile kafein bağımlılığına neden olabileceğini açıkladı. Araştırmayı yürüten Prof. Roland Griffiths, kafeinin dünyada en yaygın olarak kullanılan uyarıcı olduğunu, ucuz ve ulaşılabilir olduğu için kullanımının kolayca sürdürülebildiğini söyledi. İÇMEMEK BAŞ AĞRISI YAPIYOR Griffiths, son araştırmanın, her zamanki miktarda kafein almayan insanlarda, baş ağrısı, bitkinlik ve konsantrasyon güçlüğü gibi olumsuz belirtiler görüldüğünü ortaya koyduğunu belirtti. Araştırma sonuçlarına göre, günlük “dozlarını” almayan kişilerin yüzde 50’sinde baş ağrısı görülürken, yüzde 13’ünün iş verimlerini düşürecek şikayetler meydana geliyor. YAVAŞ YAVAŞ AZALTILMASI GEREKİYOR Uzmanlar, kafein bağımlılığının sona erdirilmesi için, kafein içeren ürünlerin tüketiminin yavaş yavaş azaltılarak, onların yerine kafeinsiz benzerlerinin tüketilmesini öneriyor.