Bipolar bozukluk nedir belirtileri nelerdir?

Bipolar bozukluğu önlemek için neler yapılabilir?
-Düzenli ve yeterli uyunmalıdır
-Yaşa ve vücut tipine uygun sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlığı kazanmak çok önemlidir. Doktor kontrolünde doğru bir beslenme planı oluşturulmalıdır.
-Mümkün olduğu kadar egzersiz yapılmalıdır