Bilgisayara nasıl bakılır?
Abone olBilgisayar karşısında uzun süre çalışan kimselerde göz kırpma aralığının uzaması nedeniyle göz kuruması hastalığı görülebiliyor. Uzmanların bu konuda bir önerisi var.
Bilgisayara tepeden bakın Bilgisayar karşısında uzun süre
çalışan kimselerde göz kırpma aralığının uzaması nedeniyle göz
kuruması hastalığı görülebildiği, bundan korunma için de
bilgisayarın tepeden bakacak şekilde kullanılması gerektiği
bildirildi. Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Göz
Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nazmi Zengin,
günümüz modern teknolojisinde, işte ve özel kullanımda artık
vazgeçilemez yere sahip olan bilgisayarın, doğrudan olmasa da
dolaylı olarak bazı rahatsızlıklara neden olabildiğini belirtti.
Genellikle bilgisayar kullananların, bilgisayara uzun bir süre
dikkatli şekilde baktığını ifade eden Zengin, “Bu da 10 saniyede
bir kırpılması gereken göz kapaklarının uzun süre açık kalmasına
neden oluyor. Bunun sonucunda da göz yüzeyindeki su tabakasının
kurumasına bağlı olarak göz kuruması dediğimiz hastalığa neden
olabiliyor” dedi. Zengin, göz kurumasının kişiden kişiye farklılık
göstermesine karşın, göz yağ tabakası zayıf olanlarda bu
rahatsızlığın daha çabuk ortaya çıkabildiğini vurgulayarak, şunları
kaydetti: “Göz, göz kapaklarının her 10 saniyede bir kapanması
sayesinde nemlenir. Göz kapakları uzun süre açık kalırsa göz
nemlenmesi sağlanamaz. Bilgisayar karşısında uzun süre çalışan
kimselerde göz kırpma aralığının uzaması nedeniyle göz kuruması
hastalığı görülebiliyor. Gözün kuruması sadece göz kapaklarının
hareketlerine bağlı değil. Çalışılan ortamın kapalı ve kuru olması,
kaloriferli ısınma sisteminin bulunması göz kurumasını daha da
hızlandırır. Ayrıca, bilgisayar karşısında göz kapaklarının sonuna
kadar açık tutulması, gözün nemli tutması gereken alanı daha da
fazlalaştırdığı için bazen yetersiz kalıp, kurumayı
hızlandırabiliyor.” Göz kurumasının, zamanında tedaviye
başlanmaması halinde gözün korneasının delinmesi sonucu katarakt ve
körlüğe dahi neden olabileceğini anlatan Zengin, bilgisayar
kullanıcılarının durumu ilaçlı tedavi safhasına getirmeden, kuru
ortamda çalışmaktan kaçınarak, klimaya maruz kalmayarak ve varsa
kaloriferin üzerine nem yapması için su yerleştirerek, kuru göz
sendromundan korunabileceklerini kaydetti. EKRANA YUKARDAN
BAKILMASI GEREKİYOR Zengin, ayrıca göz kuruması rahatsızlığında
bilgisayara bakış açısının da büyük önem taşıdığını dile getirerek,
şöyle devam etti: “Bilgisayarı, tam karşısından, aynı hizada
bakarak kullanmak, göz kapaklarının tamamen açık kalmasına neden
oluyor. Bu da gözün nemlendirmesi gereken göz aralığının daha da
fazla olmasına neden oluyor. Bu nedenle özellikle, büro, ofis gibi
kapalı ve kuru ortamlarda bilgisayarla çalışanlar, körlüğe dahi
neden olabilen göz kuruluğundan kaçınmak için, bilgisayarı tepeden
bakacak şekilde kullanmalı. Bu sayede aşağı doğru bakılmak zorunda
kalınması nedeniyle göz kapağının daha kısık kalması, sağlanır.
Böylece gözün nemlendirmesi gereken alan daraldığı için gözün
kuruma riski azalır.” Zengin, ayrıca bilgisayarın karşısında uzun
süre durulmaması, sık aralıklarla göz kapaklarının kırpılarak
dinlendirilmesi ve sulanmasının sağlanması gerektiğini sözlerine
ekledi.