Bilgisayar hasta ediyor
Abone olGünlük hayata giren bilgisayar kullanımı, bilinçsiz kullanıldığında ciddi sağlık problemlerine yol açıyor.
Ortopedi ve Travmotoloji Uzmanı Op. Dr. Mithat Öner, bilgisayar
kullananlarda kas, iskelet sistemlerinde ağrıları ve travma
bozuklukları ortaya çıktığını söyledi. Mesleği gereği uzun süre
bilgisayar başında bulunanların, kaslar, iskelet sistemleri, dirsek
ve bileklerinde ağrılar oluştuğunu söyleyen Mithat Öner, sürekli
klavye ile çalışanlarda, `Birikimli travma bozukluğu'nun
görüldüğünü söyledi. Bu hastalığın ağrı, uyuşukluk, gerginlik ve
geceleri ağrı ile uyanma gibi belirtilerle ortaya çıktığını ifade
eden Op.Dr.Öner, şöyle devam etti: "Vücudun sadece belli kısmının
çalışıp, diğerinin hareketsiz kalması pek çok sağlık sorunlarına
yol açar. Uzun süre sabit pozisyonda çalışmak, kasların
zorlanmasına neden olarak kan akımını yavaşlatır. Bunun sonucunda
kas yorgunluğu, el ve omuzda ağrı oluşur. El ve dirsekte
sıkışmalar, aşırı ağrılar başlar. Ayrıca el ve dirsek adalelerinde
incelme görülür. Ağrılarla başa çıkmak için oturuş pozisyonunu iyi
ayarlamak gerekir. Her hareket bilinçli yapılmalıdır. Oturulan yer
çok yumuşak ve sert olmamalıdır. Her saat başı 5-10 dakika ara
verilmelidir." Kaynak : DHA