Bilgisayar başındaki tehlike!
Abone olUzmanlar uyarıyor! Bilgisayar başında uzun süre kalanlar aynı pozisyonda oturmamaya dikkat edin. İşte nedenleri...
Eskişehir Devlet Hastanesi'nde fizik tedavi ve rehabilitasyon
uzmanı olarak görev yapan Dr.Sami Acar, masa başında ve bilgisayar
önünde çalışan kişilerde boyun ağrılarının sık görüldüğünü söyledi.
Bu kişilerde boyun ağrılarının yanı sıra sırt ve baş ağrıları ile
ellerde ve kolarda uyuşmanın olduğunu belirten Dr. Acar, “Başın
sürekli önde olarak çalışılması ağrıların oluşmasına neden olur. Bu
yüzden bilgisayar başında uzun süre aynı pozisyonda oturmamak
gerekir. Baş öndeyse yukarı ya da sağa sola çevrilmeli. Belirli
aralıklarla masadan kalkılıp kısa süreli kültür fizik hareketleri
yapılmalı'' dedi.