Beyine zarar veren yiyecekler
Galerinin tamamı için tıklayınızDoymuş yağ
Harvard'da yapılan araştırmalar doymuş yağ oranı yüksek beslenmenin
beyin fonksiyonlarına zarar verdiğini gösteriyor. 6000 kadın
üzerinde yapılan ve dört yıl süren araştırma, doymuş yağ ile
beslenenlerin hafızasında zayıflama olduğunu, zeytinyağı, avokado
gibi sağlıklı yağlarla beslenenlerinse hafızasında güçlenme
olduğunu gösteriyor.