Beyin gelişimini destekleyen 8 besin!
Galerinin tamamı için tıklayınızYULAF EZMESİ: Protein ve lif bakımından zengin yulaf ezmesi,
kalp ve beyin damarları sağlığını korur. Yapılan bir çalışma,
şekerli yulaf ezmesi yiyen çocukların şekerli tahıllar yiyen
çocuklara göre bellekle ilgili akademik görevleri daha iyi
yaptığını ortaya koymuş. Besinleri tatlandırmak için şeker yerine
tarçından yararlanın. Baharat bileşikleri beyin hücrelerini koruma
konusunda destek görev yaparlar.