Beyin gelişimini destekleyen 8 besin!
Galerinin tamamı için tıklayınızYULAF EZMESİ: Protein ve lif bakımından zengin yulaf ezmesi,
kalp ve beyin damarları sağlığını korur. Yapılan bir çalışma,
şekerli yulaf ezmesi yiyen çocukların şekerli tahıllar yiyen
çocuklara göre bellekle ilgili akademik görevleri daha iyi
yaptığını ortaya koymuştur. Besinleri tatlandırmak için şeker
yerine tarçından yararlanın. Baharat bileşikleri beyin hücrelerini
koruma konusunda destek görev yaparlar.