Besin zehirlenmelerinden korunun
Abone olBu dönemde alınacak pratik önlemler ile zehirlenmelerin önlenebileceğini belirten uzmanlar her mevsim en güvenilir yiyeceğin yoğurt olduğunu söylüyor.
Yaz ayları sıcaklarla birlikte besin zehirlenmelerini de
beraberinde getiriyor. Memorial Hastanesi Dahiliye Bölümünden Doç.
Dr. Mesut Başak besin zehirlenmelerinin bu aylarda neden arttığını
ve korunma yollarını anlattı. Yaz aylarında, besinlerin üreticiden
tüketiciye ulaştırılırken soğuk zincirinin çoğu zaman kırıldığını
belirten Doç.Dr. Mesut Başak şöyle devam etti: “Soğuk zinciri
kırılırsa mikroplar daha hızlı üremeye başlar. Mikropların sayısı
arttıkça hastalık yapma riski de artıyor. Besinlerle buluşan en
önemli hastalıklar: Tifo, Dizanteri, Kolera, Brucella ile bazı
Salmonella ve E.Coli türleriyle oluşan Gastro Enterit’lerdir. Bu
mikroplar kendini, ishal, kusma ve bazen de yüksek ateş gibi
belirtilerle gösterirler.” YEDİKLERİNİZE DİKKAT EDİN! İyi
yıkanmayan sebze ve meyvelerin tüketilmesinin, temiz olmayan
suların kullanılmasının, açıkta satılan gıdaların tüketilmesinin,
buzdolabı dışında pişmiş yemeklerin bekletilmesinin besin içinde
toksin ve bakteri oluşumuna neden olduğunu belirten Doç. Dr. Mesut
Başak şunları söyledi: “Bu besinlerin vücuda alınması ise ishal ve
besin zehirlenmelerine yol açmaktadır. Besin zehirlenmelerinden
korunmak için; yiyecekleri buzdolabında belirli ısı derecelerinde
saklamaya özen gösterilmelidir, sebze ve meyveler bol akan su
altında yıkanmalıdır, dışarıdan açıkta satılan gıdalar
alınmamalıdır, besin satın alınırken son kullanma tarihleri kontrol
edilmelidir, alınan besinler taze ve kısa sürede tüketilmelidir.
Ayrıca elde hazırlandığı için hijyen konusunda özel önem gerektiren
ve iç sıcaklıkları zararlı mikropların ölmesini sağlayacak kadar
yükselmeyen ızgara köftelerden; havasız ortamda mikropların toksin
üretme riski olması nedeniyle bütün olarak çevrilmiş tavuktan;
pastörize edilmemiş sütten, vakumlu paketi açılıp kısa sürede
tüketilmeyen sosis ve salamdan uzak durulmalıdır. Sütlaç,
kazandibi, muhallebi, dondurma gibi sütlü tatlılar da
hazırlandıktan sonra soğutucuda tutulmazsa tehlikeli olabilecek
gıdalardandır. Çiğ yumurtadan yapılan mayonez; marul, salata,
maydanoz gibi sebzeler de iyi yıkanmadığında riskli olabiliyor.” EN
GÜVENİLİR YİYECEK YOĞURT Her mevsim en güvenilir yiyeceğin yoğurt
olduğunu belirten Doç. Dr. Başak, yaz aylarında ızgara et yerine
haşlanmış et yemeklerini ve zeytinyağlı yiyecekleri tavsiye
etti.