Bedeninizi sonbahara hazırlayın
Galerinin tamamı için tıklayınızHava kirliliğine dikkat edin
Sonbaharda hava aniden kuruyarak solunum yolu hastalıklarına
davetiye çıkarıyor. Viral olan bütün hastalıklar, ani ısı
düşmesiyle ortaya çıkıyor. Kuru ortam ve hava kirliliği ile bütün
virüsler hızla çoğalıyor. Bu nedenle, kirliliğin yoğun olduğu
günlerde yanınızda atkı ya da ağzınızı kapatabilecek bir nesne
bulundurmalı ve mümkünse ağız yerine burundan nefes
almalısınız.