Bayanlara ücretsiz spor

 İstanbul’un 14 ilçesinde İSMEK tarafından açılan tam donanımlı spor merkezlerinde, uzman eğitimciler denetiminde ücretsiz olarak aerobik, fitness, step, bodyboulding benzeri spor eğitimleri veriliyor.

İstanbul Büyükşehir Belediyesi Sanat ve Meslek Eğitimi Kursları İSMEK, ücretsiz sanat ve meslek eğitimlerinin yanı sıra vatandaşlarımızın yine ücretsiz bir şekilde yararlanabileceği spor merkezleri açmaya devam ediyor. İSMEK Spor Merkezleri’nin sayısı Tuzla Yayla Mahallesi Spor Eğitim Merkezi'nin de hizmete girmesiyle birlikte 14’e ulaştı. Halen 17657 kişi İSMEK’ten ücretsiz spor eğitimi hizmeti alıyor.

İstanbul’un 30 ilçesindeki 201 kurs merkezinde 106 branştaki sanat ve meslek eğitimleri ile 180 bin kursiyere ulaşan İSMEK, 2004-2005 eğitim döneminde start verdiği Spor Eğitim Merkezleri Projesi ile topluma daha faydalı olmayı amaçlıyor. Bu merkezlerden ilki Büyükçekmece Spor Eğitim Merkezi, 2004-2005 eğitim döneminde, İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Kadir Topbaş tarafından halkımızın hizmetine açıldı. Küçükçekmece Spor Eğitim Merkezi ise 2005-2006 eğitim dönemi başında halkımızın hizmetine sunuldu.

Spor yapmak

Günümüzde, şehir hayatı ve modern teknoloji bireylere pek çok olanak ve kolaylıkları bir arada sunarken, zihinsel ve bedensel aktivitelerini oldukça sınırlıyor. Çağımızın sorunu olan hareketsizliğin ve bunun kapı araladığı rahatsızlıkların çözümü için sporun önemi her geçen gün artıyor. Spor yaparak kemik erimesi, şeker hastalığı, tansiyon, kalp-damar hastalıkları, kilo problemleri gibi sorunların önüne geçilirken aynı zamanda günlük streslerden uzak daha üretken bir hayat sürebilmek de mümkün. Spor yaparken dolaşım sistemi hızlandığından, tüm hücrelerin oksijenle dolmasıyla, bağışıklık sistemini güçleniyor ve vücudumuz hastalıklara karşı daha dirençli hale geliyor.

Her türlü kansere karşı direnç kazandıran sporun, fiziksel performansı geliştirmek, baş ağrılarından kurtulmak, stresten korunmak gibi sayısız olumlu etkisi var. Ayrıca düzenli spor yapan kişilerde kalp rahatsızlığı riski azaldığı gibi, kalp krizi geçirdikten sonra hayatta kalma şansı da artıyor.

Detaylı bilgi için www.ismek.org adresinden yararlanabilirsiniz.

İSMEK Spor Merkezlerinin Adres ve Telefonları:

BAHÇELİEVLER ÇALIŞLAR SPOR EĞİTİM MERKEZİ
İZZETTİN ÇALIŞLAR CD. ŞAİR ORHAN SK. NO: 40/1 ÇALIŞLAR BAHÇELİEVLER
TEL: 0212 555 30 33

BÜYÜKÇEKMECE SPOR EĞİTİM MERKEZİ
E-5 KARAYOLU ÇATALCA KAVŞAĞI
TUNA İŞ HANI KAT: 2
(BP YANI) BÜYÜKÇEKMECE
TEL: 0 212 883 38 14

KÜÇÜKÇEKMECE SPOR EĞİTİM MERKEZİ
FEVZİ ÇAKMAK MAHALLESİ
AHMET KOCABIYIK SOK.
NO: 18 KÜÇÜKÇEKMECE
TEL: 0 212 579 79 95

BAHÇELİEVLER YENİBOSNA SPOR EĞİTİM MERKEZİ
YILDIRIM BEYAZIT CAD. NO: 94
KAT: 5 BİLİCİ İŞ MERKEZİ
YENİBOSNA- BAHÇELİEVLER
TEL: 0 212 552 96 04

KARTAL HÜRRİYET MAHALLESİ
SPOR EĞİTİM MERKEZİ
HÜRRİYET MAH. ABDİ İPEKÇİ CAD.
MERKEZ CAMİ YANI KÜLTÜR
MERKEZİ ZEMİN KAT KARTAL
TEL: 0 216 671 08 83

KAĞITHANE SPOR EĞİTİM MERKEZİ
İSMET İNÖNÜ CAD. BUHARA SOK.
NO: 3-5-7 KAT: 4
TEL: 0 212 324 41 72

MALTEPE KÜÇÜKYALI SPOR EĞİTİM MERKEZİ
BAĞDAT MIZRAK SOKAK
CENK MIZRAK PASAJI
NO: 2/B KAT: 1 MALTEPE
TEL: 0 216 417 87 11

SULTANBEYLİ M.AKİF SPOR EĞİTİM MERKEZİ
MEHMET AKİF MAH. GÜL CAD.
NO: 15 KAT: 4 SULTANBEYLİ
TEL: 0 216 398 22 81

SİLİVRİ SPOR EĞİTİM MERKEZİ
SİLİVRİ PİRİ MEHMET PAŞA MAH.
MUMHANE SOK. NO: 24/2 SİLİVRİ
TEL: 0 212 728 77 44

KÜÇÜKÇEKMECE YEŞİLOVA SPOR EĞİTİM MERKEZİ
YEŞİLOVA MAH. ER SOK. NO: 2
K. ÇEKMECE/İSTANBUL
TEL: 0 212 426 38 64

ÜMRANİYE SPOR EĞİTİM MERKEZİ
MİTHATPAŞA CD. NO: 107 ÜMRANİYE
TEL: 0216 443 38 22

ÜSKÜDAR BULGURLU SPOR EĞİTİM MERKEZİ
CUMHURİYET MH. KARLIDERE CD. NO:61 KAFKAS VAKFI
TEL: 0216 328 88 96

KARTAL ATALAR SPOR EĞİTİM MERKEZİ
ATALAR MAH ÜSKÜDAR CAD NO:77 ÜSKÜDAR RAHMANLAR İSTASYON YANI
TEL: 0216 374 22 98

TUZLA SPOR MERKEZİ
YAYLA MAH ÇİĞDEM SOK NO:8 K1