Başımızın belası "Migren"

Ağır kıyafetler giyme, çok hızlı yürüme, parlak ışık ve ağır parfüm migreni tetikliyor. İşte Migren raporu: Endüstrileşmiş ülkelerde her 12 kişiden birinin migreni olduğu, yaşam kalitesini düşüren bu hastalığın insanların günlük işlerini sürdürmesini zorlaştırdığı bildirildi. Bayer Türk Kimya Sanayi Limited Şirketi'nin ''www.agrilarikeser.com'' adresindeki internet sitesinde verilen bilgilere göre, migren atağı sırasında, kişiler günlük aktivitelerini sürdürmekte zorlanıyorlar. Bu nedenle, hastaların iş ve sosyal yaşamları hastalığın seyrinden etkileniyor. Endüstrileşmiş ülkelerde, her 12 kişiden birisi migrenden şikayet ediyor ancak, üçüncü dünya lkelerinde, bu rakam çok daha düşük oranda seyrediyor. Kadınlarda, erkeklerden 3 kat fazla sıklıkta görülen migren nedeniyle, dünyada tahmin edilen 120 milyon hasta, yılda yaklaşık 1.4 milyar migren krizi geçiriyor. Sadece ABD'de, migren hastalarının çalışamamalarının bir sonucu olarak, yılda yaklaşık 13 milyar dolar kayıp oluşuyor. Türkiye'de görülme sıklığı yüzde 16 olan migren, herhangi bir yaşta ortaya çıkabilmesine rağmen, hastaların yarısını, 20 yaş altındaki gençler oluşturuyor. Migren krizleri, özellikle 40 yaşına kadar sıklıkla ortaya çıkabiliyor ve daha sonra giderek azalıyor ve tamamen ortadan kalkabiliyor. Migreni tetikleyen faktörler Migreni tetikleyen faktörlerin bir kısmından kaçınmak kolayken bazılarından kaçınmak imkansız oluyor. Örneğin, hava durumu değişikliklerinden ve ısı dalgalanmalarından kaçınmanın tek yolu farklı iklim bölgelerine gitmekten geçerken, adet dönemi gibi diğer bazı faktörlerden kaçınılması mümkün olmuyor. Soğuk, kuru hava, yüksek nem ile birlikte yüksek ısı, fön rüzgarı, ani ısı değişiklikleri ile birlikte oluşan hava durumu değişiklikleri,hava basıncında keskin artış veya azalma, parlak ışık, yüksek gürültü düzeyi, ağır parfüm, kimyasal maddeler ve duvar boyası gibi migreni tetikleyen dış etmenlerin yanı sıra düzensiz ve yetersiz uyku, düzensiz öğünler, kahvaltının atlanması, ağır kıyafetler giyme, çok hızlı yürüme veya koşma, önceden hafif bir ısınma olmaksızın yapılan yoğun egzersiz gibi fizyolojik etkenler de migreni tetikliyor. Sigara, özellikle kırmızı şarap, kafeinli içecekler, kahve, eski peynir, sosis, salam ve jambon gibi yağlı gıdalar, yumurta, fasulye, soğan, deniz ürünleri, çikolata, narenciye, fındık, buğday unundaki gluten, işlenmiş etteki nitritler, glutamat gibi lezzetlendirici maddeler, bazı ilaçlar, hormon değişiklikleri ile kızgınlık, kaygı, stres ve üzüntü gibi psikolojik etkenler de migren krizine neden oluyor.