Baş ağrısında alternatif tedavi yöntemi
Abone olDavranış Bilimleri Uzmanı Şirin Hacıömeroğlu, stres tedavisinde kullandıkları EMDR yönteminin baş ağrısı içinde alternatif olduğunu söyledi
Davranış Bilimleri Uzmanı Şirin Hacıömeroğlu, travma
sonrası stres bozukluklarının tedavisinde kullandıkları “EMDR” (Göz
Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) yöntemiyle,
migren hastalarının sorunlarını hafiflettiklerini söyledi.
Şirin Hacıömeroğlu, “EMDR’de kişi, acı veren anısıyla, güvenli bir
ortamda yüz yüze geliyor. Bu şekilde onun üzerine gidebilme ve
üstesinden gelmek için harekete geçme cesareti buluyor. Mevcut
stres faktörünü tetikleyen uyarana karşı duyarsızlaştırılıyor.”
Karaciğer dostu enginar
Market ve pazarlarda tanesi 2,5 liradan satılmaya başlanan
enginarın, zengin vitamin ve mineral içeriğiyle sağlık açısından
büyük faydaları bulunuyor. Antalya gibi sıcak bölgelerde
yetişen, en fazla Marmara ve Ege bölgesinde sevilerek tüketilen
enginar, tanesi 2,5 liradan satılıyor. Marmara bölgesi şimdilik
Antalya’da üretilen enginarları tüktecek.
Uludağ Üniversitesi Baş Diyetisyeni Sevinç Yetişen ise
fosfor, kalsiyum, demir, sodyum, potasyum, magnezyum,
çinko, A, B1, B2, B6 ve C vitaminleri ile sindirim sistemi için
gerekli liflerce zengin enginarın, karaciğer dostu olarak
bilindiğini söyledi. Mide ve bağırsaklar için son derece
faydalı olan bu sebzenin kalbe de faydalar sağladığını belirten
Yetişen, “Bahar mevsimi, tüketim açısından bu sebze için
çok uygun. Hücreleri yenileme özelliği de bulunan enginarın bu
açıdan yaşlanmayı geciktirdiği de araştırmalarla ortaya
konuldu” diye konuştu.