Balıkların derisini sakın yemeyin!
Abone olUzmanlar denizlerin kirliliğini hatırlatarak balıkların derilerinin yenmemesi gerektiğini hatırlattı.
İşte balıkların derilerini neden yemememiz gerektiğinin
cevabı...
Kimyasal atıklar denize atılınca haliyle balıklar da bu durumdan etkileniyor.
Diyetisyen Gizem Şeber balığın derisinin yenmemesi gerektiğini vurguladı. Şeber konuyla ilgili olarak şunları söyledi:
“Denizlerin kirli olması nedeniyle endüstriyel kimyasallar ve ağır metaller balıklarda birikiyor. Bu da sağlık açısından çok sakıncalı. Özellikle sinir sistemiyle ilgili kalıcı sorunlara neden oluyor ve bu etkileri bir anda ortaya çıkmıyor.
Amerika Sağlık Birliği önerilerine göre; balığın
derisini ve alt karnındaki yağlı bölgeyi çıkararak
ızgarada veya buğulama pişirmek, kimyasalları yüzde
50 azaltıyor.
Fakat ağır metalleri pişirme ile azaltmanın yolu ne yazık ki yok, çünkü cıva gibi ağır metaller balığın derisinde değil, kaslarında birikiyor. Civanın sağlığa olan olumsuz etkilerinden korunmak için derin su balıkları yerine daha sıklıkla yüzey balıkları tercih edilmeli.”