Balık yiyen çocuklar çok daha zeki oluyor

Zekayı artıran omega-3 yağ asitleri içeren balık türleri, sinir dokusunun büyümesi ve gelişiminde rol oynuyor. Bu yağ asitleri uykuyu düzenleyerek melatonin hormonu üretimine de katkı sağlıyor.Araştırmacılar, 12 yaşındaki 541 öğrenciyi analiz etti. Ankette herhangi bir balık türü belirtilmedi. Çocukların gece uykusu saatleri, yatma direnci, uyku kaygısı, gece uykusu ve gündüz yorgunluğu gibi sorular sorulan bir anket doldurularak ölçülmüştür. Onların IQ'su, aritmetik, kelime dağarcığı ve bilgi anlayışının yanı sıra resim ve sıralama kodlarını düzenleme becerilerini de değerlendirerek araştırılmıştır.