Balık yiyen çocuklar çok daha zeki oluyor

Balık tüketimi sağlığımız açısından önemli. Gelişim çağındaki çocuklarda zihin açıklığı ve beyinsel gelişime katkı sağlayan balık tüketimi, çocuklar üzerinde başka ne gibi fayda sağlıyor? Araştırmalara göre, haftada sadece bir kez balık yiyen çocuklar yemeyen çocuklara oranla daha yüksek IQ'lara sahip ve uyku düzenlerinin daha kaliteli olduğu ortaya çıktı. Haftanın herhangi bir gününde tüketilen balık gençlerde IQ’yu 4,8 oranında artıyor. Ayrıca, Sık sık balık yiyen çocukların gece uyanma, gün boyunca yorgun olma ve yatmaya karşı direnme olasılığının azaldığı görüldü.