Türkiye'de 1 milyon kişinin hastalığa yakalanmasına ve 500 bin kişinin hastanelere akın etmesine neden olan H3N2 virüsü hızla yayılıyor. Uzmanların 'Paçavra hastalığı' olarak adlandırdığı ve yataklara düşüren H3N2 virüsünden bağışıklık sisteminizi güçlendirerek korunmanız mümkün. Sağlık Bakanlığı haftalık virüs numuneleri incelemelerine devam ediyor. Son olarak geçen haftanın numunelerini 17 ilden isteyen Bakanlık, 180 aile hekiminin 346 vatandaştan aldığı numuneleri inceledi. Virüs hakkında 17 Ocak tarihli son raporunu hazırlayan bakanlık, ilk hafta görülme sıklığı yüzde 36, ikinci hafta yüzde 49 olan hastalığın geçen hafta yüzde 58'e yükseldiğini tespit etti. H3N2 grip virüsünün diğer grip virüsü tiplerine göre bu sezon çok daha fazla görüldüğü bildirildi. Virüsün Avrupa ülkeleri ve Türkiye'yi etkisi altına aldığına da dikkat çekildi. ALTI AYDAN KÜÇÜK BEBEKLERE DİKKAT Hastalığı ağır seyredenlerin grip aşısı yaptırmalarını öneren Bakanlık raporunda şu ifadelere yer verildi "Bazı kişiler bir hekim tarafından muayene edilmeden önce grip aşısı ile aşılanmamalıdırlar. Bunlar yumurta alerjisi olanlar, geçmişte grip aşısı uygulanmasıyla ciddi alerjik reaksiyon geçirmiş olanlar ve altı aydan küçük bebeklerdir. Ayrıca grip geçirdiğinizde belirtileriniz ağırlaşırsa bir hekime başvurun ve tavsiyelerine göre gerekli ilaçları kullanın. Antibiyotikler gribi tedavi etmezler bu nedenle hekim tavsiyesi dışında antibiyotik kullanmayın." İşte bağışıklık sisteminizi güçlendirmenizi sağlayacak öneriler Her gün 1 yumurta tüketin Günde 2-3 çeşit taze sebze veya salata tüketin. Yani iki öğünde de bulabilirseniz sebze yemeği tercih edin. Sebze salatası ile de daha pratik ve sağlıklı seçenekler hazırlayabilirsiniz. Salata ve sebzelerin renkli olmasına özen gösterin. İçinde sadece marul olan salata değil de roka, taze nane, soğan, sarımsak, yeşil biber, havuç, maydanoz, turp olan karışık salataları tercih edin. Salata ve sebzelerin renkli olmasına özen gösterin. İçinde sadece marul olan salata değil de roka, taze nane, soğan, sarımsak, yeşil biber, havuç, maydanoz, turp olan karışık salataları tercih edin. Üşütmeyecek şekilde spor yapmaya devam edin. Bol su için. Günde 1,5 litreden fazla su içmeye çalışın. Ihlamur, zencefil, limon gibi bitki çayları size iyi gelir. Beta glukan gibi güçlendirici bir destek alabilrsiniz. Bu dönemde suda eriyen C vitaminleri de iyi gelir. Evde mayalanmış yoğurt tüketin. Aşıyla vücudunuzu grip virüsüne karşı koruyabilirsiniz. İşte aşı yaptırması gerekenler... 65 yaşın üzerindekiler Yaşlı bakım evinde kalanlar Astımlı çocuklar, kronik kardiopulmoner hastalığı olanlar Şeker hastalığı, böbrek hastalığı veya bağışıklık sisteminde problemi olanlar Uzun süreli aspirin tedavisi alanlar Grip sezonunda gebeliğinin ikinci ya da üçüncü trimesterin de olacak kadınlar Grip virüsünü riskli gruplara taşıyabilecek sağlık çalışanları, yaşlı bakım evlerinde çalışanlar, ev ziyareti yapanlar, grip açısından riskli kişinin ev halkı HIV ile enfekte kişiler yer almaktadır. Bu öncelikli grupta olmayan ancak aşılanmak isteyenlere de aşı yapılabilir.