Bahar yorgunluğuna karşı ne yapmalı?

Öte yandan, birçok uzmanın üzerinde durduğu gibi, mevsimlerin değiştiği dönemlerde, havadaki elektrik yükü taşınmaz hale gelir. Metabolizmamız buna uyum sağlamakta ve normal ritmini yeniden kurmakta güçlük çeker. Çevre kirliliğinin fazla olduğu büyük şehirlerde bu elektriklenme daha fazladır. Bir de bağırsak sistemindeki bakteriler sorunu vardır. Bağırsaklarımızda 400 çeşitten fazla bakteri bulunur ve bunlar vücudun doğal detoks sürecinde çok büyük önem taşırlar. Gelgelelim, mevsim değişikliklerinde bunların arasındaki denge bozulabilir. Bağırsaklarda gaz, kabızlık ve ishal gibi düzensiz bağırsak hareketlerini beraberinde taşıyan, “hassas bağırsak sendromu” nu andıran bir durum görülebilir. Bu da yaşadığımız yorgunluğun başlı başına bir nedeni haine gelir.