Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için bu besinleri tüketin
Abone olDiyetisyen Burcu İnce, bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için hangi besinleri tüketebileceğimizi anlattı.
"Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler arasında brokoli,
yeşilçay, kırmızı biber, ıspanak, yağlı balıklar, badem, yumurta,
yoğurt gibi gıdalar yer alıyor. Bu gıdaları diyetinizde
fazlalaştırırsanız hastalıklara karşı koruyucu özelliklerinden
faydalanabilirsiniz."