Bağışıklık sistemini güçlendirmek için bu çayı için
Abone olÖzellikle gripten korunmak için bağışıklık sistemimizi güçlü tutmamız ve vücut direncini artırmamız gerekir. Peki bunun için hangi çayları tüketmemiz gerekir?
Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve vücut direncinin
arttırılması için ıhlamur, rezene, yeşil çay, ekinezya, hibiskus
gibi bitki çayları içilebilir. Bu çayların içerisine kabuk tarçın,
limon veya karanfil gibi besinler ilave edilerek antioksidan
açısından zenginleştirilebilir.
"Çayların içiminin kolay olması ve aroma katması için içerisine portakal kabuğu, ayva, elma ve ananas kabuğu da eklenebilir. Bu besinler çay ile birlikte demlenip süzüldükten sonra içilebilir."
<iframe src="https://www.cevapla.tv/video-embed/15655" frameborder="0" width="600" height="383" allowfullscreen></iframe>
Çay tarifi
- 1 tutam mısır püskülü1 tutam hibiskus1 adet çubuk tarçın3-4 adet
karanfil
- Malzemeler sıcak suda 4-5 dakika demlenip süzüldükten sonra
içilebilir.