Bağırsak sağlığı için mutlaka tüketilmesi gereken 5 besin

Bağırsaklar bağışıklık sisteminin en büyük organlarından biridir. Dolayısıyla bu organda ortaya çıkan herhangi bir bozulma tüm metabolizmayı etkiliyor. Modern dünyada sıkça maruz kalınan paketli ve işlenmiş gıdalar, ağrı kesiciler, uyku düzensizlikleri ile stres de bağırsak florasının başlıca bozulma nedenleri arasında sayılır. Uzm. Diyetisyen Yeşim Temel Özcan, bağırsakların düzgün çalışmasının büyük önem taşıdığını belirterek beslenme önerilerinde bulundu.