Bağırsağa faydalı ve zararlı şeyler!

Bağırsaklar bağışıklık sisteminin en büyük organı... Bu nedenle bağırsak florasındaki sağlıksız durumlar bütün metabolizmayı etkiliyor. Peki bu florayı korumak için neler yapmalı, neler yapmamalı? Gıdadan uyku kalitesine kadar pek çok şey bağırsak florasını etkiliyor. Günümüzde ‘ikinci beyin’ olarak tanımlanan bağırsaklar, bağışıklık sisteminin en önemli organı. Bağırsak florasının sağlıklı yaşam için önemli bir yeri olduğunu belirten Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Uz. Dyt. Yeşim Temel Özcan, önemli bilgiler verdi.