Karanfil 5 – 6 adet karanfili bir su bardağı kadar suyla kaynatılmalıdır. Kaynatılan karanfil süzülür ve bir bardağa alınır. Bardağa bir kaşık kadar bal eklenir. Günde iki defa bu karışım tüketildiği takdirde astım için faydalı sonuçlar elde edilebilir.Çörek otu yağıEğer içebilme durumunuz varsa yarım çay kaşığı çörek otu yağı astım tedavisini destekleyecektir. Bunun haricinde saf ve sızma zeytinyağı ile karıştırılarak salatalarınıza ilave edebilirsiniz.Zencefil Zencefil bitkisinin insan sağlığı için çok fazla faydası bulunmaktadır. Astım tedavisinde de zencefil suyu kullanılmaktadır. Zencefilin suyu çıkartılır ve aynı miktarda nar suyu ile bal karıştırılır. Elde edilen bu karışım günde iki y da üç defa tüketildiği takdirde etkili olmaktadır. Bunun dışında bir çorba kaşığı kadar zencefil suyu, iki çorba kaşığı kadar kuru çemen otunun tohumu ve bir çorba kaşığı kadar bal ile karışım yapılmalıdır. Yapılan bu karışımın bir gece su içerisinde bekletilmesi ve bu suyun her sabah içilmesi ile akciğerler temizlenmektedir.KeçiboynuzuKeçi boynuzu ya da keçiboynuzu pekmezi tüketmek ciğerleri güçlendirerek nefes almayı kolaylaştıracaktır.Kuru incirAstım iç evde kullanılabilecek doğal çözümlerden biri de incir tüketmektir. Geceden suda bekletilen birkaç tane kuru inciri sabahları aç karnına olacak şekilde tüketilmesi gerekmektedir. Bunun yanında incirin bekletildiği suyunda içilmesi astımın semptomlarını yatıştıracaktır. Bal Astım hastalığı için en iyi gelen doğal besinlerden biri baldır. Sıcak su içerisinde eklenecek olan bir çay kaşığı bal gün içerisinde en az 2 y ada 3 kez tüketilmelidir. Bunun dışında bal aramasının solunması da akciğerler için olumlu etki sağlar. Alternatif bir yol olarak da yarım çay kaşığı kadar tarçın ve bir çay kaşığı kadar balın karıştırılması ile oluşan karışım, yatmadan öce tüketildiği takdirde faydalı olacaktır.Okaliptus YağıTıkanan solunum yolları temizliğinde oldukça etkili bir yağdır. Astımın rahatlatılmasını sağlar. 8 veya 10 damla kadar okaliptüs yağı, büyük bir kase içerisinde sıcak su içerisine damlatılır. Bir havlu ile hastanın başı kapatılır ve bu suyun buharının solunması sağlanır.LavantaLavantayı tatlılarda ve demleyerek çay olarak tüketebilirsiniz. Bunu çok iyi biliyoruz artık. Ancak lavantanın temiz ve taze kokusundan da buhar banyosu gibi yararlanmak pek mümkün. Bulunduğunuz odaya bile kaynar suyun içine damlatacağınız 10-15 damla lavanta yağı ekleyerek güzel bir koku sağlayabilirsiniz.