Aşırı tüketmenin zararlı olduğu 7 sağlıklı gıda!
Galerinin tamamı için tıklayınızTereyağı
Kas ve eklem ağrılarının azalmasına
yardımcı olan tereyağı, kemik gelişimini sağlar. Artrit oluşma
olasılığını da en aza indirir.Fakat aşırı alımı sonucu tereyağı
faydadan çok zarar getirecektir. Özellikle kalp ve damar
hastalığı olanların doymuş yağ içeriğinden dolayı mutlaka kaçınması
gerekmektedir. Aşırı yağ alımı insülin direncini arttıracağından
diyabetli hastalarında aşırı tüketmemeye özen göstermeleri
gerekmektedir.Yaklaşık yüzde 80 i yağ olan bu besinin aşırı
alımı kilo almaya sebep olabilmekte ve uzun vadede birçok
kronik hastalığın oluşmasında etkili olabileceği
bilinmektedir.