Ani kalp krizi gençleri de tehdit ediyor
Abone olSağlıksız beslenme, stres, hareketsiz yaşam, sigara ve alkol tüketimi ani kalp krizinin erken yaşlarda ortaya çıkmasını tetikliyor. <br/>Kar...
Sağlıksız beslenme, stres, hareketsiz yaşam, sigara ve alkol
tüketimi ani kalp krizinin erken yaşlarda ortaya çıkmasını
tetikliyor.
Kardiyoloji Uzmanı Doç.Dr. Yelda Tayyareci, gençlerde kalp krizi
riskinin düşük olduğunu ancak daha ölümcül seyrettiğine dikkat
çekerek “Kalp damarlarının tıkanması daha çocukluk çağında beslenme
bozuklukları ve genetik yatkınlıkla ilişkilidir. Sigara kullanımı
damar sertliği ve buna bağlı olarak gelişen damar tıkanıklığını
artırıcı etki gösterir. Bu nedenle, özellikle sigara içen, düzensiz
ve yüksek kolesterol içerikli diyet ile beslenen, düzenli egzersiz
yapmayan genç kişilerde kalp krizi geçirme riski bulunuyor”
dedi.
Kalp krizine kadar gidebilen damar tıkanıklığının oluşmasının uzun
bir süreç olduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Tayyareci, şunları
söyledi: “Kalp damarlarının tıkanması yavaş yavaş ve uzun bir
zamanı kapsarsa, kalp kendini bu duruma hazırlar. İleri yaştaki
kişilerde kalp krizi meydana geldiğinde, kalp bu süreçte
hazırladığı kollateral damar denilen yan yollar aracılığıyla kalbe
oksijen götürmeye devam eder. Ancak genç yaşta geçirilen ani kalp
krizlerinde, kalp bu duruma hazırlıksızdır. Bu yan yollar henüz
oluşmamıştır böylece sonuç daha ölümcül olur.”
KALP VE DAMAR SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN OMEGA 3
Ani kalp krizi riskini azaltmak için en önemli faktör doğru
beslenme, stressiz ve aktif bir yaşam olduğunu anlatan Dr.
Tayyareci, Omega 3 yağ asitlerinin kalp ve damar sağlığı üzerinde
çok olumlu etkileri olduğuna dikkat çekti. Tayyareci, Omega 3’ün
damar sertliği oluşumunu önlediğini belirterek sözlerini şöyle
sürdürdü:
"Kan basıncını düşürerek, ritim bozukluklarını ve kan şekerini
düzenleyici bir etki yapıyor. Geçen günlerde Harvard Tıp
Fakültesi’nde, 16 yıl süren 2700 sağlıklı kişi üzerinde yapılan
araştırma sonuçları, Omega 3‘ün kalp damar hastalıklarından ölüm
riskini yüzde 27 oranında azalttığını gösterdi. Özellikle de 3 ana
Omega 3 yağ asidinden biri olan DHA’nın (dokozahegzaenoik asit)
kalp krizinden ölümleri yüzde 40 oranında, ritim bozukluğuna bağlı
gelişen ölümleri yüzde 45 oranında azalttığını ortaya koydu.
Ayrıca, kandaki Omega 3 seviyeleri ile inme ve ölümcül olmayan kalp
krizi arasında da önemli bir ilişki olduğu gösterildi. Ancak, ne
yazık ki, Omega 3 yağ asitlerini vücut kendisi yapamıyor ve bunları
mutlaka dışarıdan almak gerekiyor.”
(İHA)