Aman gripliyken bu besinlerden uzak durun!

Portakal SuyuPortakal suyunın C vitamini deposu olduğu bir gerçek. Ancak portakalı ve suyunu hasta olmadan önce tüketmek gerekiyor. Eğer boğaz iltihabınız varsa hastayken içtiğiniz portakal suyundaki yoğun asit boğazınızı yakacaktır.Portakal suyunun ekşi asitliği genellikle canlandırıcıdır. Ama öksürdüğünüz veya soğuk aldığınızda, boğazınıza zarar verebilir.KahveÖzellikle mide virüsününüz varsa kahveden tüketmekten kaçının.Güçlü bir idrar söktürücü olan kahve, normalden çok tuvalete çıkıp susuz kalmanıza neden olabilir.Ayrıca, kafein aslında sindirim sisteminizdeki kasları uyarabilir ve ishalinizi daha yoğun hale getirebilir.ŞekerRafine şeker, bir mide virüsü ile uğraşırken daha da büyük bir sorun yaratır. Ayrıca şekerli gıdalar tüketmek kan hücrelerinin bakterilerle savaşma gücüne olumsuz etki edebilir.Asitli İçeceklerTıpkı kahvede olduğu gibi asitli içecekler de vücutta su kaybına neden oluyor.CipsTahriş olmuş bir boğazda cips adete zımpara kağıdı etkisi yaratıyor. Baharatlı YiyeceklerÖzellikle burnunuzda akıntı varsa bu akıntıyı daha da artıracak baharatlı yiyeceklerden bu dönemde kaçınmanızda fayda var.Süt ÜrünleriÖzellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarına sahip hastalarda, süt ve süt ürünleri balgamı artırabilir.Bazı insanlar sütün balgamlarını daha rahatsız edici hale getirdiğini söylüyor.Kızarmış Gıdalar Bağırsak sisteminizdeki kas spazmlarını tetikledikleri için ishali ve sindirim sisteminin çalışmasını uzatarak mide bulantısını daha da kötüleştirebilirler.

Internet Haber Mobil Uygulama