Aman baş dönmesine dikkat!

Hürriyet yazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, "baş dönmesi"nin tehlikelerini anlatan yazısında, adeta alarm zilleri çalıyor. "Bulantı-kusma, ateş, baş ağrısı, kulak çınlaması da eşlik ediyorsa durumu çok daha ciddiye almalısınız" diyen Müftüğoğlu, önemli bilgiler veriyor. 

Baş dönmesinin sık karşılaşılan sağlık problemi olduğuna vurgu yapan Osman Müftüoğlü, herkesin farklı bir baş dönmesi yaşadığını yazıyor. Osman Hoca, uykusuzluk, alkol, aşırı yorgunluk, kahve ve çay tüketiminin abartılması gibi durumların baş dönmesine yol açabileceğine dikkat çekiyor ve oldukça ilginç başka sebepler de gösteriyor:

"Mesela yeni bir iş teklifi, mesela bir evlilik önerisi ya da işinizdeki pozisyonunuzun birden bire yükseltilmesi başınızı döndürebilir."

Peki baş dönmesinin bizde ciddi boyutlara ulaştığını nasıl anlayacağız?

Hürriyet yazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu bu konuda aydınlatıcı bilgiler veriyor:

"Baş dönmesinin en önemli nedenlerinden biri kulaktaki sorunlar. İç kulaktaki denge organının şu veya bu şekilde rahatsızlanması baş dönmesinin en sık nedeni gösteriliyor. Beyin, beyincik veya omurilikteki tümörler, dolaşım bozuklukları, kanamalar ve iltihaplar da baş dönmesine sebep olabiliyor. Yukarıda da belirttiğim gibi kansızlıktan, kalp yetmezliğine, kalp ritminin bozulmasından tiroit bezi tembelliğine, aşırı sıvı kaybından Parkinson’a, multipl skleroz'a kadar pek çok hastalıkta baş dönmesine rastlanabiliyor.

Eğer böyle bir sorunla karşılaşırsanız ilk önce bir kulak burun boğaz uzmanıyla görüşün. Eğer bu mümkün olmazsa bir nörologdan ya da iç hastalıkları uzmanından yardım isteyin. Eğer baş dönmeniz varsa, doktorunuz tamamen iyileştiğinizi söyleyene kadar dikkat etmeniz gereken basit ama önemli bazı noktalar var..."

İşte Osman Hoca'nın önemli dediği o noktalar: 

Motorlu araç kullanmayın

AKLINIZDA OLSUN

* Bisiklet ve motosiklet ve motorlu araç kullanmayın.

* Seyahatte, otomobilde, uçakta bir şeyler okumayın.

* Deniz yolculuklarınızı erteleyin.

* Dalma-dalgıçlık faaliyetlerinizi sonraya bırakın.

* Ani hareketlerden kaçının. Yavaş oturun, kalkın.

* Başınıza sağa-sola, yukarı-aşağı sert ve ani hareketler yaptırmayın.

* Özellikle merdiven çıkarken dikkat edin.

Çikolata yemeyin

BİR TAVSİYE

* Tuzu, kahveyi, çayı, kafeinli yiyecek ve içecekleri (çikolata dahil) yiyip içmeyin.

* İyi uyuyun, iyi dinlenin.

* Stresten, üzüntü, telaş, endişe, korku, panikten uzak durun.

* Haftada en az iki-üç gün 30-40 dakikalık hafif yürüyüşler yapın.

* Magnezyum, B12, D vitamini, ginkgo biloba ve zencefil gibi doğal desteklerden istifade etmeyi doktorunuzla konuşun ve doktorunuzun verdiği tedavi planını dikkatle uygulayın.

Tehlike sinyalleri

ÖNEMLİ

* Bulantı-kusma

* Baş ağrısı

* Kulak çınlaması

* Ateş

* Kulak akıntısı

* El ve ayaklarda uyuşma

* Güç kaybı

* Konuşmanın bozulması

Sebebi ritim bozukluğu da olabilir

BİR BİLGİ

Dengeyle ilgili sistemleriniz tümüyle normal çalışsa da bazı genel sağlık problemleri var ki onlar da baş dönmesine yol açabiliyor:

* Kansızlık

* Tiroit bezi hastalıkları

* Tansiyonun düşmesi veya yükselmesi

* Hızlı ve aşırı su kaybı

* Kalp ritminin bozulması

* Kalp yetmezlikleri

Bunlar da masum sebepler

BİR HATIRLATMA

* Uykusuzluk

* Stres

* Alkol kullanımı

* Yaşlanmak

* Eklem-kas hastalıkları

* Ateşli hastalıklar

* Depresyon, panik bozukluk

* Kaygı durumu

Kaynak: Hurriyet.com.tr
Yazar: Prof. Dr. Osman Müftüoğlu