Akşam yemeğinde soğandan kaçının

Sarımsak, acı biber ve öteki baharatlar mide yanması yapabilir. Soğan, şişkinlik ve gaza sebep olmasının yanı sıra mide asidinizin artırır bu da size rahatsızlık verir. Bu yüzden akşam yemeğinde çok fazla soğan tüketmenizi önermiyoruz.