Ağrı ve iltihapları yok eden yiyecekler
Galerinin tamamı için tıklayınızChia çekirdeği Chia çekirdekleri omega-3 gibi yağlı asitler açısından zengin bir besindir ve iltihabı yok eder. Sindirimi yavaşlattığı için ve uzun süre tok tutma özelliği olduğu için kilo vermenizi de kolaylaştırır.