Ağız kokusu oruçluyken nasıl önlenir püf noktası

Ramazan ayında oruçla birlikte açlığa bağlı ağız kokusu daha da artıyor. Ağız kokusundan kurtulmak için dişlerin fırçalanması büyük önem taşıyor. Ancak bu yeterli değil. Hospitadent Diş Hastanesi Diş Hekimi Recep Eşkar, oruçluyken ağız kokusunu önleme yollarını sıraladı. MUTLAKA DİŞ İPİ KULLANIN Bakteri plakları ve yiyecek artıklarını temizlemek için dişler, iftardan ve sahurdan sonra mutlaka fırçalanmalıdır ve diş ipi kullanılmalıdır. DİLİNİZİ DE FIRÇALAYIN ÇÜNKÜ... Dişler ile birlikte dilin de fırçalanması gerekmektedir. Yapılan araştırmalar, dişleri fırçalayarak ağız kokusunun %20’sinden dil fırçalayarak ise ağız kokusunun %80’inden kurtulunacağını söylemektedir. SOĞUK SU İÇMEYİN Ramazan ayı yaz aylarına denk geldiği için özellikle soğuk gıdalar tüketilmektedir. Ancak bilinmeyen bir şey vardır ki o da soğuk su ağız kokusunu artırır. Soğuk gıdalardan uzak durarak , ılık gıdalar tüketilmeye çalışılmalıdır. SAHURDA BUNLARI YEMEYİN! Sahurlarda özellikle kahvaltılık tüketildiği için sucuk, pastırma vb. baharatlı ve sarımsaklı gıdalardan uzak durulmalıdır. ÖĞLEN SAATİNE DİKKAT! Ramazan ayı boyunca yemek alışkanlığımıza bağlı olarak öğlen ve akşam saatlerinde mide öz suyu salgılanır. Bu da ağız kokusu yapar. Bu nedenle öğlen ve akşam saatlerinde iletişimde bulunulan kişilerle biraz daha uzak mesafeden konuşmak daha iyi olacaktır. YEŞİL ÇAY İÇİN İftarda ve sahurda aromalı organik içecekler; yeşil çay, ada çayı vb. tüketilmelidir.

Internet Haber Mobil Uygulama

Ağız kokusu oruçluyken nasıl önlenir püf noktası