Affetmenin İyileştirici Gücü

Türünün ilk klinik araştırması

Günümüzde, öfkenin öldürücü olduğu klinik olarak ispatlanmıştır. “Affetmenin İyileştirici Gücün”de Dr. Tibbits, Stanford Üniversitesi ve Florida Hastanesi tarafından gerçekleştirilmiş türünün ilk klinik araştırması olan affetmek için atılması gereken, bilimsel olarak ispatlanmış adımları bize sunmaktadır.

Bu araştırma, affediciliği hayata geçirmekle daha sağlıklı bir yaşam arasında bir bağ olduğunu göstermektedir. Size karşı yapılan bir yanlışın üstünde düşünüp taşındıktan sonra, affetmeyi reddettiğinizde (ya da affetmek için bir yol bulamadığınızda,) mağduriyet hikayeniz, kin, acı, nefret, düşmanlık, öfkenin yarattığı tahribat ve korku gibi kompleks duygular karmaşası üretir.

Herkesin bir “Mağduriyet Hikâyesi” vardır;

Hepimiz değer verdiğimiz birileri tarafından incitilmiş ya da reddedilmişizdir. Çoğunlukla aldığımız bu yara, öfke gibi negatif duyguları doğurur ve yıllar boyu peşimizi bırakmaz. Hepimize birileri tarafından affetmek öğütlenmişse de, nasıl ya da neden affedeceğimiz ne yazık ki hiç anlatılmamıştır. “Affetmenin İyileştirici Gücü” kitabının yazarı Dr. Dick Tibbits, affediciliği anlamanın ve hayata geçirmenin, kelimenin tam manasıyla hayatınızı kurtarabileceğini açıklıyor!

Bu bilimsel bir gerçek! Mağduriyet Hikâyesi, özetle birisinin geçmişte sizi incitmesi neticesinde yaşadığınız acının zihninizde tekrar tekrar tazelenerek canlı kalması anlamına gelen psikolojik bir terimdir. Mağduriyet hikâyesinin sürekli tekrarlanarak canlı tutulması birçok sağlık problemini de beraberinde getirir. Bunlar arasında yüksek kan basıncı, artan hastalık riski, zihinsel ve duygusal huzurun kaybolması, yalnızlık hissi, toplumsal yalnızlık ve kısalan ömür süresi sayılabilir.

Bu problem ne kadar yaygındır? Dr. Tibbits’e göre “Bu ülkede, bir şekilde, affetmeyi deneyip de başarısızlığa uğramamış tek bir kişi bile yoktur.” Çoğu insan suçlu kişiyi affetmeyi denemiş ve acıyı unutmuştur. Ama yine de hikâyesi içindedir. Mağduriyet hikâyesi irdelenip açıklık kazanmadıkça, kişi manevi bir krizle, duygusal ümitsizlikle ve ciddi sağlık riskleri ile yüz yüzedir.

Affetmeyi başaramamanın hipertansiyonun da belli başlı sebeplerinden biri olduğu göz önünde bulundurulduğunda, bu kitabın önemi ve aciliyeti daha da belirgin şekilde ortaya çıkmaktadır. Yaşamak için Affedin mağduriyet hikayesi olan herkesin uygulayabileceği, pozitif ve hayatı değiştiren tavsiyeler içermektedir.

Affetmeyi öğrenerek hipertansiyonu düşürün.

Günümüzde, öfkenin öldürücü olduğu klinik olarak ispatlanmıştır. “Affetmenin İyileştirici Gücü”’nde Dr. Tibbits, Stanford Üniversitesi ve Florida Hastanesi tarafından gerçekleştirilmiş türünün ilk klinik araştırması olan affetmek için atılması gereken, bilimsel olarak ispatlanmış adımları bize sunmaktadır. Bu araştırma, affediciliği hayata geçirmekle daha sağlıklı bir yaşam arasında bir bağ olduğunu göstermektedir. Size karşı yapılan bir yanlışın üstünde düşünüp taşındıktan sonra, affetmeyi reddettiğinizde (ya da affetmek için bir yol bulamadığınızda,) mağduriyet hikayeniz, kin, acı, nefret, düşmanlık, öfkenin yarattığı tahribat ve korku gibi kompleks duygular karmaşası üretir.

Dr. Tibbits’in çığır açan araştırmasından ve “Yaşamak için Affedin” seminerlerinden doğan bu kitapta, Dr. Tibbits, herkesin kendi mağduriyet hikâyesinden sıyrılabilmesi, görebildiği ve göremediği çözümlenmemiş öfkesinden kurtulabilmesi ve kendi iyiliği adına affedebilmesi için ihtiyacı olan adımları ortaya koymaktadır. Aynı zamanda okuyucuya gelişimlerini ölçebilmeleri için kendi kendilerine tatbik edecekleri testler de sunmakta ve tam anlamıyla öfkeden-arınmış uzun bir yaşamın tadına varmalarına imkân tanımaktadır.