2016 yılında dünyaevine girdiği Simon Konecki ile geçtiğimiz yıl boşanan Adele, bu sürecin ardından hızla kilo kaybetmeye başladı. Son olarak ise 32. doğum gününde yaptığı sosyal medya paylaşımıyla herkesi şoke etti. Hayranlarını şaşırtan bu görüntüsüne kavuşmak için 45 kilo verdiği iddia edilen Adele, fit görünümüyle beğeni toplarken nasıl kilo verdiği konusu bir kez daha gündeme geldi.Mirror gazetesine göre Adele'in zayıflaması, Lady Gaga, Rihanna, Katy Perry gibi yıldızlarla çalışan fitness gurusunun yardımıyla gerçekleşti. Adele, Hollywood yıldızı arkadaşı Cameron Diaz'ın tavsiyesiyle kendine bir de özel şef tuttu.Pasternak haftada beş kez 35'er dakikalık karın, kalça ve kollar için sıkılaştırıcı egzersiz yaptırdı.Adele'in bir başka kilo verme sırrı ise beslenmesi. Cameron Diaz'ın tavsiyesi üzerine Amerikalı şef Jason Harley'i tuttu. Kaynağın iddiasına göre, "Adele yemek yapma meraklısı biri değil, özelikle de diyet yaparken."Daha önce Adele'in Sirtfood diyetiyle kilo verdiği iddia edilmişti. Bu diyet, haftada üç gün, üç yeşil sebze suyu içmeyi ve günde bir öğün yemek yemeyi, kalan dört günde de günde sadece 1200 kalorilik beslenmeyi içeriyor.Kaynak, Adele'in günlük rutinine dair şunları anlattı: "Adele sabahları yeşil sebze suyu içer ve ardından spor yapardı. Genelde sabah üçe ya da akşam 4'e kadar bir şey yemezdi, yani aralıklarla çok fazla oruç tutardı.''''Yemekleri karabuğday eriştesi ile yüksek ısıda hızlı pişen karides, lahana ile tavuk ve kakao tozu, hurma, zerdeçal ve cevizle yapılan çikolata dilimi gibi şeyler olurdu." Öte yandan Adele’in değişimi, yedi yaşındaki oğlu Angelo’nun babası Simon Konecki’den boşanması sonrası başladı. 2011’de flört etmeye başlayan ve 2015’te evlenen çift geçen yıl nisan ayında ayrıldıklarını duyurmuştu. Adele, eylül ayında boşanmak üzere mahkemeye başvurmuştu. İngiliz şarkıcı, 46 yaşındaki Konecki'ye boşanma davası açtıktan sonra Los Angeles'a taşındı ve sağlıklı yaşamaya başladı.Adele, ilk kez 24 Ekim 2019'daki görüntüsüyle fiziki değişim sinyalini verdi. Cadılar Bayramı fotoğrafında, Adele’in artık eskisi gibi kilolu olmadığı görüldü.Grammy rekortmeni şarkıcı, Harry Styles ve James Corden ile birlikte gittiği Karayipler tatilinde tamamen incelmiş haliyle objektiflere yansıdı.